{"id":1527,"date":"2016-08-31T01:17:39","date_gmt":"2016-08-31T01:17:39","guid":{"rendered":"https:\/\/carlotas.org\/bra\/?p=1527"},"modified":"2026-05-06T01:25:16","modified_gmt":"2026-05-06T01:25:16","slug":"mas-afinal-como-e-ser-empatico-existem-algumas-pessoas-mais-empaticas-que-outras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/carlotas.org\/bra\/mas-afinal-como-e-ser-empatico-existem-algumas-pessoas-mais-empaticas-que-outras\/","title":{"rendered":"Mas afinal, como \u00e9 ser emp\u00e1tico? Existem algumas pessoas mais emp\u00e1ticas que outras?"},"content":{"rendered":"

Faz alguns dias, li um artigo da publica\u00e7\u00e3o americana Vice<\/ins><\/a>, que questiona \u201cO que \u00e9 ser emp\u00e1tico?\u201d
\nEsse \u00e9 um tema que sempre me interessou bastante e gostei da reflex\u00e3o feita pelo autor, que traz um ponto importante: muitos de n\u00f3s achamos que somos emp\u00e1ticos. Ser\u00e1 que somos mesmo? E mais: existem pessoas mais emp\u00e1ticas que outras, ou n\u00edveis de empatia?<\/p>\n

A publica\u00e7\u00e3o sugere que se voc\u00ea procurar por qualquer artigo sobre “empatia\/ser emp\u00e1tico”, voc\u00ea encontrar\u00e1 milhares de conte\u00fados, compartilhamentos no Facebook e, nos coment\u00e1rios, dezenas de pessoas que afirmam serem emp\u00e1ticas. Em coment\u00e1rios de artigos com essa tem\u00e1tica, pessoas lamentam o fato de terem nascido emp\u00e1ticas e alguns queixam-se de que “uma das coisas mais dif\u00edceis de ser emp\u00e1tico \u00e9 aprender que nem todo mundo \u00e9\u201d. Mas o que \u00e9 realmente ser emp\u00e1tico, e por que tantas pessoas no mundo est\u00e3o convencidas de que s\u00e3o as \u00fanicas?<\/p>\n

Emp\u00e1ticos afirmam sentir “coisas” de outras pessoas como se fossem suas. Muitas pessoas n\u00e3o conseguem distinguir entre seus pr\u00f3prios males f\u00edsicos, pensamentos e emo\u00e7\u00f5es, e as que pertencem a outra pessoa. Se n\u00e3o for controlado, uma das consequ\u00eancias pode ser que sua vida inconscientemente seja influenciada pelos desejos, pensamentos e estados de esp\u00edrito dos outros.<\/p>\n

Algumas pessoas chegam a sentir dores f\u00edsicas, ficam deprimidas ou experienciam o sofrimento alheio a graus elevad\u00edssimos, que podem ser diagnosticadas doentes.<\/p>\n

Com tantos gatilhos potenciais, o mundo moderno \u00e9 um desafio. Vix Maxwell, que diz ser bastante emp\u00e1tica, fez uma pesquisa em que aprendeu maneiras de ajud\u00e1-la a lidar com seu ambiente e com rela\u00e7\u00e3o \u00e0 outras pessoas, e diz:<\/p>\n

“Eu sentava no carro antes de ir para o trabalho e visualizava-me em uma bolha protetora e falava pra mim mesma: “Minha energia est\u00e1 protegida, nada pode me atingir na medida em que n\u00e3o \u00e9 meu.” Ou ainda visualizava uma luz branca, cora\u00e7\u00f5es acima da cabe\u00e7a de todos ou lembrava que as pessoas est\u00e3o todas conectadas e estamos todos juntos, no mesmo barco.” Isso fez a diferen\u00e7a.<\/h3>\n

Esse tipo de medita\u00e7\u00e3o, terapia e pensamentos, ajudam as pessoas a n\u00e3o apresentarem mudan\u00e7as de humor, pois passam a ler suas pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es e as dos outros separadamente.<\/p>\n

Este conceito se enquadra na esfera da nova era filos\u00f3fica, mas ainda n\u00e3o \u00e9 exatamente diagnostic\u00e1vel por um m\u00e9dico, que talvez n\u00e3o identifique qualquer problema de sa\u00fade ao voc\u00ea dizer-lhe que sente fisicamente as dores do mundo.<\/p>\n

Algumas pesquisas sugerem que uma em cada cinco pessoas \u00e9 HSP – Highly Sensitive Person, uma pessoa altamente sens\u00edvel uma condi\u00e7\u00e3o cl\u00ednica j\u00e1 reconhecida. Ao inv\u00e9s de ser apenas um tipo de personalidade, como ser t\u00edmido ou extrovertido, HSPs s\u00e3o definidas por seu sistema nervoso hipersens\u00edvel. Al\u00e9m de facilmente ser oprimido por coisas emocionais e ter empatia incr\u00edvel, HSPs tamb\u00e9m t\u00eam uma sensibilidade maior \u00e0s coisas f\u00edsicas como luzes, sons e temperaturas. Por\u00e9m, \u00e9 observado que a maioria dos sens\u00edveis s\u00e3o HSPs, mas nem todas as HSPs s\u00e3o sens\u00edveis a esses est\u00edmulos.<\/p>\n

Para saber se voc\u00ea faz parte desse grupo de pessoas superemp\u00e1ticas ou hipersens\u00edveis, voc\u00ea pode realizar testes de campo. Eles podem ajudar voc\u00ea a se levar mais a s\u00e9rio. Assim, voc\u00ea vai come\u00e7ar a perceber al\u00e9m dos seus sentimentos, pois pode parecer dif\u00edcil para uma pessoa ocidental-racional se abrir para esta ideia. Muitas vezes h\u00e1 um medo. Mas voc\u00ea n\u00e3o precisa ter medo mais.<\/p>\n

Leia aqui<\/ins><\/a> a mat\u00e9ria da Vice na \u00edntegra, em ingl\u00eas e com relato de alguns casos de pessoas HSPs.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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