{"id":1737,"date":"2021-07-08T21:38:18","date_gmt":"2021-07-08T21:38:18","guid":{"rendered":"https:\/\/carlotas.org\/bra\/?p=1737"},"modified":"2023-07-06T22:00:44","modified_gmt":"2023-07-06T22:00:44","slug":"nossos-corpos-e-a-conexao-entre-eles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/carlotas.org\/bra\/nossos-corpos-e-a-conexao-entre-eles\/","title":{"rendered":"Nossos Corpos e a conex\u00e3o entre eles"},"content":{"rendered":"

Estamos passando por um longo processo em que muito temos lido e ouvido sobre sa\u00fade e adoecimento. Por isso, gostar\u00edamos de propor uma reflex\u00e3o sobre como o autoconhecimento e autocuidado<\/span> podem fazer grande diferen\u00e7a em nossa qualidade de vida e daqueles que nos cercam.<\/p>\n

Muitas vezes, vamos buscar orienta\u00e7\u00f5es fora do nosso seio afetivo, esse lugar de cuidado e conhecimento, com a sensa\u00e7\u00e3o que as melhores respostas est\u00e3o fora do nosso n\u00facleo de conv\u00edvio. Queremos refor\u00e7ar, no entanto, que pessoas da nossa fam\u00edlia ou do nosso cotidiano, tamb\u00e9m t\u00eam muito a nos ensinar e a compartilhar.<\/span> Por vezes, esses saberes de pessoas pr\u00f3ximas ficam adormecidos em n\u00f3s. Ent\u00e3o fica o convite para esse resgate. Vamos abrir alguns pontos de conhecimento que nasceram em nossa jornada, mas cada Ser precisa, de alguma forma, descobrir o seu pr\u00f3prio caminho de autoconhecimento: o que gosta e como gosta, o que lhe transborda e fere. Assim, aprendemos sobre essa pesquisa de vida, pois nem sempre o que serve para um servir\u00e1 para outra e vice versa.<\/p>\n

Nosso corpo \u00e9 uma conex\u00e3o de v\u00e1rios corpos, sendo eles: F\u00edsico, Emocional, Mental, Espiritual e Social. Sabemos que precisamos dar aten\u00e7\u00e3o a cada um deles, e esses cuidados beneficiam nosso ser em v\u00e1rios aspectos. Neste texto, vamos destacar especialmente a forte rela\u00e7\u00e3o entre os corpos emocional e f\u00edsico.<\/span><\/p>\n

Existe uma conex\u00e3o direta entre autoconhecimento e autocuidado que nem sempre \u00e9 compreendida com a devida seriedade. No entanto, \u00e9 n\u00edtido perceber que quanto mais nos conhecemos, melhor nos cuidamos e nos acolhemos.<\/span> E, em oposi\u00e7\u00e3o a isso, corremos o risco de nos abandonarmos ou cuidarmos mais dos outros do que de n\u00f3s. Nesse caso, nossos corpos n\u00e3o tardam em adoecer, e os sinais podem aparecer de v\u00e1rias formas.<\/p>\n

\u00c0s vezes, um pensamento ruim persistente pode nos deixar estressadas(os), ansiosas(os) ou com dor de cabe\u00e7a; algo que n\u00e3o foi dito pode nos dar dor de garganta, enjoo ou dor de est\u00f4mago; o abra\u00e7o que n\u00e3o foi dado pode deixar a sensa\u00e7\u00e3o de um vazio e\/ou uma tristeza n\u00e3o acolhida; a l\u00e1grima que n\u00e3o foi chorada pode nos deixar gripados ou com tosse; algo que deixamos de fazer ou resolver pode nos deixar desnorteadas(os), irritadas(os), com dor nas costas e at\u00e9 nos joelhos.<\/p>\n

\u00c9 f\u00e1cil perceber nesses exemplos a conex\u00e3o entre os corpos,<\/span> pois quando algumas emo\u00e7\u00f5es n\u00e3o s\u00e3o bem acolhidas, \u00e9 comum vivenciarmos o adoecimento no corpo f\u00edsico. \u00c9 poss\u00edvel citarmos muitas outras refer\u00eancias deste entrela\u00e7amento como, por exemplo, os momentos em que vivemos intensamente situa\u00e7\u00f5es de medo, p\u00e2nico e inseguran\u00e7a, e essas emo\u00e7\u00f5es chegam a pesar nos rins, a ponto de desenvolvermos incontin\u00eancia urin\u00e1ria e queda de cabelo. Ou quando a tristeza carregada de melancolia que afeta nossos pulm\u00f5es podendo causar gripe, falta de ar e cansa\u00e7o. J\u00e1 a raiva que traz a irrita\u00e7\u00e3o e agressividade, pode desenvolver gastrite e enxaqueca.<\/p>\n

Todos esses exemplos salientam a import\u00e2ncia de cuidarmos e acolhermos nossos corpos para n\u00e3o adoecermos. De certa forma, n\u00e3o fomos educadas(os) para reconhecer, nomear e acolher nossas emo\u00e7\u00f5es (a chamada educa\u00e7\u00e3o emocional)<\/span> e, por isso, na maioria das vezes, n\u00e3o as relacionamos com nossa sa\u00fade.<\/p>\n

Estamos vivendo algumas demandas que podem durar um tempo maior do que o previsto e, de alguma forma, tamb\u00e9m estamos sendo chamadas(os) para repensar nossos h\u00e1bitos. Este \u00e9 um momento importante que carrega um convite ao repensar nossa rela\u00e7\u00e3o com os nossos diferentes corpos e com o mundo. Nem sempre ser\u00e1 um movimento f\u00e1cil, por isso, quando precisar de ajuda, n\u00e3o tarde em pedir, pois ser\u00e1 na partilha e no acolhimento que aprenderemos a viver e ressignificar quem somos e descobriremos diferentes maneiras de nos acolhermos.<\/h3>\n

Precisamos dar um passo de cada vez<\/span> e, assim, construir nossa caminhada. Em alguns momentos, precisaremos caminhar mais r\u00e1pido ou devagar, sozinhas(os) ou acompanhadas(os), com leveza ou pesar, mas o importante \u00e9 n\u00e3o parar o movimento fluido que a vida nos oferta nesse momento que chamamos de Presente.<\/p>\n

Essas refer\u00eancias trazidas neste texto nasceram da minha experi\u00eancia como filha, mulher, m\u00e3e, Doula, acolhedora\u2026 A pesquisa de autocuidado vem de cada uma, pois essa busca j\u00e1 \u00e9 uma jornada de autoconhecimento.<\/p>\n

*Imagem da capa: Gregory Escande via @photo_in_moz<\/ins><\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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