Quando perguntamos\u00a0o que \u00e9 empatia?, a resposta autom\u00e1tica vem como se colocar\u00a0no lugar do outro\u00a0ou\u00a0vestir o sapato do outro. Muito simples se n\u00e3o fossemos t\u00e3o \u00fanicos e especiais que colocar-se no lugar do outro significa despir-se de si.<\/p>\n
Olhar o mundo com o olhar do outro nos for\u00e7a a entender que este outro n\u00e3o tem as mesmas refer\u00eancias que eu, a mesma hist\u00f3ria de vida que eu, muito menos as mesmas cren\u00e7as e valores.<\/p>\n
Por isso, antes de ter a pretens\u00e3o de olhar como o outro, precisamos entender como n\u00f3s olhamos esse mundo, que \u00e9 o passo #1 dos Princ\u00edpios da Empatia: auto-conhecimento.<\/p>\n
E este \u00e9 um dos grandes desafios quando nos percebemos sempre olhando e apontando para os outros, um exerc\u00edcio para l\u00e1 de desafiador voltar as lentes para n\u00f3s mesmos e ter que encarar nossos pr\u00f3prios defeitos, medos e imperfei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
O document\u00e1rio “O Efeito Sombra”, baseado no livro com o mesmo nome, traz lindas reflex\u00f5es sobre esse nosso lado que insistimos em esconder. A sombra \u00e9 aquilo que n\u00e3o queremos que os outros saibam, algo que sufocamos dentro de n\u00f3s porque n\u00e3o aceitamos. Coisas banais como sabotar nossas promessas de gin\u00e1stica ou regime ou, at\u00e9 mesmo mais s\u00e9rias, como parar em fila dupla ou comprar produtos falsificados. Ou ainda aquelas que s\u00e3o coletivas, as quais fingimos n\u00e3o fazer parte como o lixo nas ruas, a pobreza na esquina. Coisas que sabemos que s\u00e3o embara\u00e7osas para admitir, que nos causam vergonha, nos colocam vulner\u00e1veis. E \u00e9 exatamente por isso que negamos e reprimimos a exist\u00eancia delas.<\/p>\n
Criamos ent\u00e3o uma persona p\u00fablica e outra secreta, que segura esse lado sombrio. Afinal, n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil admitir nossas fraquezas, j\u00e1 que queremos ser admirados e amados.<\/p>\n
No entanto, ao ignorar essa sombra – n\u00e3o nos dar a oportunidade de nos conhecer profundamente – permitimos que ela surja descontroladamente. Quando olhamos os outros e julgamos ou percebemos que o comportamento nos afeta emocionalmente, muito provavelmente estamos projetando no outro nossas pr\u00f3prias sombras. Sem a consci\u00eancia de quem somos de verdade, n\u00e3o poderemos conhecer o outro. Sem a tristeza, n\u00e3o h\u00e1 a alegria, sem o medo n\u00e3o h\u00e1 a coragem, sem a sombra n\u00e3o h\u00e1 a luz.<\/p>\n
Acolher nossas caracter\u00edsticas – em especial nossas sombras – \u00e9 o primeiro passo para poder saber conviver com ela e at\u00e9 mesmo transform\u00e1-la. Quando nos conectamos com n\u00f3s mesmos conseguimos nos conectar com o outro porque somos todos \u00fanicos mas s\u00e3o nossos sentimentos e emo\u00e7\u00f5es que nos torna \u00fanicos em uma mesma esp\u00e9cie.<\/p>\n
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