{"id":1796,"date":"2020-12-10T20:26:04","date_gmt":"2020-12-10T20:26:04","guid":{"rendered":"https:\/\/carlotas.org\/bra\/?p=1796"},"modified":"2023-06-26T22:59:59","modified_gmt":"2023-06-26T22:59:59","slug":"e-possivel-aumentar-empatia-saiba-o-que-e-e-como-melhorar-suas-relacoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/carlotas.org\/bra\/e-possivel-aumentar-empatia-saiba-o-que-e-e-como-melhorar-suas-relacoes\/","title":{"rendered":"\u00c9 poss\u00edvel aumentar empatia? Saiba o que \u00e9 e como melhorar suas rela\u00e7\u00f5es."},"content":{"rendered":"

Sempre que participamos de uma entrevista sobre alguns dos temas que trabalhamos, acabamos revisando e criando textos para poder traduzir o que \u00e9 Carlotas e o que fazemos. Esse \u00e9 uns dos exerc\u00edcios que gosto de fazer: revisitar nossas certezas e escolhas.<\/p>\n

Este m\u00eas, participamos de uma entrevista sobre empatia no caderno Viva Bem do UOL<\/ins>.<\/a><\/p>\n

De cara a pergunta era sobre o que \u00e9 ser uma empresa com prop\u00f3sito social. Sabemos que hoje, n\u00e3o existe no Brasil, uma defini\u00e7\u00e3o que classifique uma organiza\u00e7\u00e3o como “empresa com prop\u00f3sito social”. Para Carlotas, esse conceito, nasceu do d.n.a da empresa: poder espalhar respeito, diversidade e empatia com o objetivo de desenvolver rela\u00e7\u00f5es humanas mais harmoniosas. No nosso caso, n\u00e3o apenas lutamos e defendemos isso, por meio de oficinas e programas em empresas e escolas, mas investimos 10% do nosso faturamento bruto na causa. Esse investimento \u00e9 o Programa ExploreCarlotas<\/ins>,<\/a> que objetiva levar gratuitamente o di\u00e1logo e o desenvolvimento das compet\u00eancias socioemocionais para institui\u00e7\u00f5es de educa\u00e7\u00e3o e assist\u00eancias p\u00fablicas.<\/p>\n

Mesmo as demais frentes que atuamos, acreditamos que cada pessoa que participa de uma oficina ou workshop, cada um que conseguimos interagir \u00e9 um universo que podemos impactar e transformar. Seja nas empresas e organiza\u00e7\u00f5es, nas escolas e institui\u00e7\u00f5es de educa\u00e7\u00e3o ou assist\u00eancia.<\/p>\n

Outro ponto que conversamos e que n\u00e3o raro \u00e9 motivo de curiosidade aqui \u00e9 como desenvolvemos os projetos para tantos p\u00fablicos diferentes. O trabalho de Carlotas \u00e9 baseado em uma abordagem que traz aspectos da psicologia, neuroci\u00eancia, arte e ludicidade. Partimos de experi\u00eancias ou disparadores l\u00fadicos para estabelecer o tema central, sempre construindo a partir das refer\u00eancias e repert\u00f3rio do grupo. Com isso, adaptamos as tem\u00e1ticas para o p\u00fablico espec\u00edfico seja educadores, crian\u00e7as ou adultos em ambiente corporativo.<\/span> O ponto central \u00e9 criar conex\u00e3o com o grupo e fazer algo que fa\u00e7a sentido para eles. Mesmo agora, usando as plataformas digitais, conseguimos por meio da abordagem de Carlotas criar essa ponte de interesse e construir juntos algo que tenha real significado. E o mais bacana \u00e9 que cada grupo \u00e9 \u00fanico, trazendo experi\u00eancias e reflex\u00f5es muito particulares.<\/p>\n

EMPATIA COMO PROCESSO DE CONSTRU\u00c7\u00c3O DAS RELA\u00c7\u00d5ES:<\/h3>\n

Primeiro ponto importante em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 empatia \u00e9 que ela n\u00e3o \u00e9 uma linha de chegada, e sim, um processo vivo e em constante transforma\u00e7\u00e3o. \u00c9 dif\u00edcil definir uma pessoa como emp\u00e1tica ou n\u00e3o emp\u00e1tica, seria mais assertivo falarmos sobre n\u00edveis de empatia, ou atitudes emp\u00e1ticas. Praticar a empatia exige uma s\u00e9rie de habilidades e compet\u00eancias socioemocionais, como por exemplo, a capacidade imaginativa de tentar se colocar no lugar de outra pessoa. Falamos que \u00e9 um exerc\u00edcio imaginativo porque estar na pele do outro, de fato, \u00e9 imposs\u00edvel. Uma pessoa que busca praticar a empatia est\u00e1 constantemente se questionando sobre as viv\u00eancias subjetivas de outros seres humanos, buscando compreender suas dores, necessidades emocionais e tamb\u00e9m o que lhe traz prazer e satisfa\u00e7\u00e3o. Podemos definir a empatia como a tentativa de imaginar o que o outro est\u00e1 sentindo. Essa pr\u00e1tica \u00e9 mais f\u00e1cil com aqueles que s\u00e3o parecidos com a gente, consequentemente, temos mais dificuldade de nos conectarmos com a realidade de pessoas de outras culturas, religi\u00f5es, orienta\u00e7\u00e3o sexual, situa\u00e7\u00f5es socioecon\u00f4micas, entre outras vari\u00e1veis.<\/p>\n

EMPATIA PODE E DEVE SER TREINADA:<\/strong><\/h3>\n

O n\u00edvel de maturidade e sofistica\u00e7\u00e3o cognitiva e emocional para cada fase do desenvolvimento humano \u00e9 diferente, portanto, a manifesta\u00e7\u00e3o de atitudes emp\u00e1ticas tamb\u00e9m \u00e9. Muitos estudos comprovam que nascemos com um potencial emp\u00e1tico muito significativo, sendo este um dos fatores que definem nossos v\u00ednculos sociais e afetivos. Se os ambientes em que a crian\u00e7a se desenvolver forem favor\u00e1veis (inclusivos, seguros emocionalmente e abertos \u00e0 diversidade), tudo indica que ela ter\u00e1 atitudes emp\u00e1ticas nas rela\u00e7\u00f5es de conviv\u00eancia. O desafio \u00e9 que desde muito jovens estamos expostos a ambientes que classificam, julgam e definem pessoas a partir de crit\u00e9rios que nos desumanizam, e como bom aprendizes, incorporamos essas classifica\u00e7\u00f5es. De forma muito gen\u00e9rica, podemos dizer que as crian\u00e7as s\u00e3o mais abertas ao “diferente”, enquanto os adultos tendem a se aproximar e demonstrar interesse com quem eles mais se identificam. Praticar a empatia vai muito al\u00e9m de compreend\u00ea-la cognitivamente, nesse sentido, adultos talvez tenham mais facilidade para nomear os significados e defini\u00e7\u00f5es do que \u00e9 empatia, enquanto as crian\u00e7as est\u00e3o mais dispon\u00edveis a fazer os saltos imaginativos no mundo daqueles que a cercam. Trabalhar a empatia com adultos passa por uma desconstru\u00e7\u00e3o, e em todas fases da vida, desenvolver essa compet\u00eancia passa pela educa\u00e7\u00e3o emocional e social.<\/p>\n

AS EMO\u00c7\u00d5ES S\u00c3O UMA PONTE DE CONEX\u00c3O EMP\u00c1TICA:<\/strong><\/h3>\n

Empatia \u00e9 uma compet\u00eancia socioemocional composta por diversas habilidades como escuta, aten\u00e7\u00e3o, comunica\u00e7\u00e3o, autoconhecimento, identifica\u00e7\u00e3o e reconhecimento das emo\u00e7\u00f5es, entre outras. N\u00e3o conseguimos nomear os sentimentos associados a empatia, pois cada rela\u00e7\u00e3o que estabelecemos e cada situa\u00e7\u00e3o de vida enfrentada desperta em n\u00f3s emo\u00e7\u00f5es diferentes. Por exemplo, ao nos aproximarmos de algu\u00e9m que est\u00e1 em sofrimento emocional e estivermos dispon\u00edveis a acessar a empatia, entraremos em contato com esse tom emocional. Cada circunst\u00e2ncia e cada pessoa que passa por n\u00f3s, desperta e nos convida a olhar para sensa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas.
\nPerceber o outro \u00e9 tamb\u00e9m reconhecer seu mundo afetivo, por isso, quanto maior for o nosso vocabul\u00e1rio emocional e o nosso autoconhecimento, mais facilidade teremos em acolhermos e nos conectarmos com outras pessoas. Reconhecer nossas emo\u00e7\u00f5es, potenciais e fragilidades \u00e9 chave principal para acessar nossa humanidade, e assim, sermos capazes de respeitar a humanidade que existe no outro.<\/p>\n

E pra voc\u00ea, como \u00e9 praticar empatia?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sempre que participamos de uma entrevista sobre alguns dos temas que trabalhamos, acabamos revisando e criando textos para poder traduzir o que \u00e9 Carlotas e o que fazemos. Esse \u00e9 uns dos exerc\u00edcios que gosto de fazer: revisitar nossas certezas e escolhas. 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