{"id":2415,"date":"2022-12-14T22:49:26","date_gmt":"2022-12-14T22:49:26","guid":{"rendered":"https:\/\/carlotas.org\/bra\/?p=2415"},"modified":"2023-07-19T22:52:20","modified_gmt":"2023-07-19T22:52:20","slug":"voce-tem-medo-de-que","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/carlotas.org\/bra\/voce-tem-medo-de-que\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea Tem Medo De Qu\u00ea?"},"content":{"rendered":"

Essa pergunta foi o in\u00edcio de 03 dias de encontro, juntamente com a Carla DIns, na Alemanha. Foi com muita alegria que vivenciei mais uma edi\u00e7\u00e3o do espelho ao lado de 12 mulheres incr\u00edveis e com um tema bem mais desafiador do que imagin\u00e1vamos. Al\u00e9m disso, algumas diretrizes dos c\u00edrculos de di\u00e1logo permearam as nossas conversas.<\/p>\n

Ser\u00e1 que o que estamos sentindo \u00e9 medo?
\nSentir medo \u00e9 algo natural e come\u00e7a com algum gatilho na nossa experi\u00eancia emocional. Nas palavras de Paul Ekman<\/ins><\/span><\/a> \u00e9 considerado umas das 05 emo\u00e7\u00f5es universais juntamente com o nojo, alegria, tristeza e surpresa. Ele interfere diretamente na nossa tomada de decis\u00e3o e nas nossas defesas.<\/p>\n

Sabemos que a ra\u00e7a humana n\u00e3o foi extinta gra\u00e7as \u00e0s emo\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas. O medo varia de intensidade e de diferentes estados. Ser\u00e1 que o que estou sentindo \u00e9 realmente medo? Essa foi uma das perguntas que refletimos no c\u00edrculo. Dar nome aos nossos sentimentos e identificar a necessidade que n\u00e3o est\u00e1 sendo atendida \u00e9 o primeiro passo para melhorar nossa sa\u00fade emocional. Percebemos que nossas emo\u00e7\u00f5es n\u00e3o aparecem sozinhas e que muitas vezes confundimos o medo com outros sentimentos como a ansiedade ou a ang\u00fastia. Esse primeiro dia de conversa foi finalizado com a m\u00fasica Miedo<\/ins><\/span><\/a> de Lenine e Julieta Venegas.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Como lidar com os nosso medos
\nQuem participou do espelho nos outros anos sabe que n\u00e3o parar\u00edamos por a\u00ed. O medo tamb\u00e9m tem suas outras faces e n\u00e3o poder\u00edamos deixar de lado aquele que tem sido muito falado, o medo social, constru\u00eddo. Nas palavras de Zigmunt Bauman – O medo social \u00e9 aquele fabricado ou provocado no sujeito e surge quando nos sentimos amea\u00e7ados na capacidade de sobreviv\u00eancia material como, por exemplo, perda de emprego. Ele provoca desesperan\u00e7a, inseguran\u00e7a e solid\u00e3o. Para n\u00f3s mulheres, pensar sobre esse medo \u00e9 refletir sobre o desequil\u00edbrio social, as amea\u00e7as veladas com o objetivo de garantir a disciplina e o controle. Terminamos esse dia com uma can\u00e7\u00e3o<\/ins><\/span><\/a> especial de Vivir Quintana em homenagem ao dia 25 de novembro que \u00e9 o dia internacional ao combate \u00e0 viol\u00eancia contra mulheres e meninas.<\/p>\n

Finalmente o \u00faltimo dia de encontro chegou recheado de estrat\u00e9gias de apoio para lidar com o medo. Foram 03 dias de risos, insights, choros e muita reflex\u00e3o. As hist\u00f3rias contadas nesse espa\u00e7o seguro ficar\u00e3o conosco. Sinto que cada uma que passou por essa experi\u00eancia me ajuda a compreender a pot\u00eancia dos encontros e das rela\u00e7\u00f5es. Obrigada por me apoiarem nessa jornada do espelho. E que venham outros!!!!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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