Era uma vez uma semente que encontrou uma crian\u00e7a que viu na semente sua melhor amiga. Ela criou uma casinha para ela, uma caminha de terra e cuidou dela: regou, ofereceu luz do Sol, \u00e1gua, e l\u00f3gico muito amor e divers\u00e3o! A semente brotou, cresceu e se transformou em uma linda flor. Ela, antes sozinha e sem saber quem verdadeiramente era, ganhou um nome e descobriu que toda sua ess\u00eancia j\u00e1 existia dentro dela e no contato com a crian\u00e7a, conseguiu ganhar for\u00e7a e crescer, se descobrindo, enfim! Este \u00e9 um resumo de uma hist\u00f3ria que escrevi para as crian\u00e7as e conto no in\u00edcio das minhas aulas de Yoga com Hist\u00f3rias.<\/p>\n
Surgem p\u00e1ssaros e abelhas que fazem a poliniza\u00e7\u00e3o. Ent\u00e3o, vivemos essa hist\u00f3ria com nosso corpo. E terminamos com um gostoso relaxamento, em que trabalho a visualiza\u00e7\u00e3o criativa com as crian\u00e7as com a cria\u00e7\u00e3o de um lindo jardim onde encontram amigos, brincam e se sentem livres e especiais.<\/p>\n
Esta foi a primeira pergunta que fiz para come\u00e7ar meu trabalho nas escolas e em outros espa\u00e7os educativos. Fui buscar refer\u00eancias na Pedagogia; no Hatha Yoga, e na metodologia do Yoga com Hist\u00f3rias<\/strong> (criada por Jo\u00e3o Soares e Rosa Muniz). Acredito que todo processo de adquirir conhecimento tamb\u00e9m \u00e9 um processo de autoconhecimento. Ent\u00e3o, como descascando uma cebola para encontrar o cerne da quest\u00e3o, fui compreendendo que para al\u00e9m dessa primeira pergunta eu tinha outras que me instigaram:<\/p>\n Minha aproxima\u00e7\u00e3o com o Yoga e Medita\u00e7\u00e3o aconteceu na adolesc\u00eancia e acredito que me influenciou muito nos processos de busca por autoconhecimento e na busca da minha rela\u00e7\u00e3o com a espiritualidade ou algo transcendental. No sentido etimol\u00f3gico, Yoga vem da raiz \u201cYug\u201d que significa \u201cuni\u00e3o\u201d. Por isso acreditamos que o corpo no Yoga \u00e9 visto como algo integral \u2013 n\u00e3o h\u00e1 separa\u00e7\u00e3o entre corpo \u2013 mente \u2013 alma ou consci\u00eancia. \u00c9 poss\u00edvel dizer que surgiu na busca por uma conex\u00e3o com o sagrado \u2013 o divino ou o aspecto espiritual em cada um de n\u00f3s \u2013 e com toda a natureza.<\/p>\n Assim, o Yoga \u00e9 uma pr\u00e1tica para o corpo compreendido em sua integralidade, envolvendo exerc\u00edcios respirat\u00f3rios (pranayamas), posturas psicof\u00edsicas (\u00e1sanas), medita\u00e7\u00e3o, relaxamento, al\u00e9m dos aspectos filos\u00f3ficos e \u00e9ticos (yamas e niyamas) contidos em muitas escrituras relacionadas ao Yoga Cl\u00e1ssico.<\/strong><\/p>\n Pudemos experienciar mais intensamente este estado de separa\u00e7\u00e3o, por exemplo, no per\u00edodo da pandemia em que tivemos que obrigatoriamente permanecer em isolamento social. Quanto \u00e0s crian\u00e7as, s\u00e3o muitos os estudos que identificaram os preju\u00edzos decorrentes deste per\u00edodo, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n\n
Por que h\u00e1 um crescimento do sofrimento psicol\u00f3gico e emocional entre as crian\u00e7as e adolescentes nestas \u00faltimas d\u00e9cadas e como podemos ajud\u00e1-las?<\/h4>\n
O que \u00e9 essencial para que crian\u00e7as e jovens possam se desenvolver de forma livre, saud\u00e1vel e feliz?<\/h4>\n
O que estamos fazendo enquanto sociedade (institui\u00e7\u00f5es sociais, escolas, comunidade, fam\u00edlia) para que verdadeiramente as crian\u00e7as e jovens possam fazer emergir suas potencialidades e sonhos, desenvolvendo internamente valores humanos essenciais?<\/h4>\n<\/blockquote>\n
Muitos mestres indianos acreditam que uma das principais causas dos sofrimentos que vivemos na atualidade, se encontra no estado de separa\u00e7\u00e3o e divis\u00e3o que vivenciamos: entre nosso mundo interno e externo, entre mente e corpo, entre n\u00f3s e a natureza, entre n\u00f3s e o outro…<\/h4>\n