Conhecer e reconhecer emoções é um tema cada vez mais em pauta nas discussões em diferentes contextos sociais. Diversas são as publicações que buscam explicar melhor a relação entre emoções, sentimentos, pensamentos e comportamentos. Nesse workshop, vamos trazer definições de conceitos desse universo, conhecer a origem e importância das emoções e, principalmente, entender como podemos usar esse conhecimento para viver uma vida mais saudável.