No último mês, a conversa com as escolas foi sobre empatia. Escrever sobre empatia é lembrar da minha essência e da relação com o ouro. Cito uma parte que me faz refletir bastante. O texto completo do Manifesto da Empatia (de Carlotas) pode ser encontrado aqui “Empatia é um ato de coragem. É preciso despir-se de você antes de calçar o sapato do outro”.
Nosso diálogo começou com esse manifesto e apenas como reflexão, gostaria de pontuar o quanto é desafiador nos mostrarmos vulneráveis para que o outro, despindo-se dos seus julgamentos, possa nos enxergar da forma como realmente somos. Para que esse caminho da conexão com o outro aconteça, compartilhamos algumas atitudes para auxiliá-los(las) nessa jornada. Aqui retorno para a nossa essência, pois sem saber quem realmente somos, o que nos toca e o que nos conecta com o outro fica difícil praticarmos a empatia. Acesse aqui a pílula sobre atitudes que favorecem a empatia.
Seguimos o mês relembrando um lindo texto da Fabiana Gutierrez (Os olhares da empatia) no qual ela pontua:
“Empatia é mais do que estender a mão, é estarmos disponíveis para que o outro nos sinalize como podemos acolher e ajudar”.
Trouxemos nessa pílula (acesse aqui) algumas inspirações para praticar nas relações uma nova forma de estar com o outro.
Esse caminho que inicia com o autoconhecimento continua com o olhar investigativo para aqueles que nos cercam. Deixo claro que o investigar aqui não é no sentido pejorativo, mas é ampliar nossa possibilidade de conexão, é praticar o olhar generoso e curioso. Nessa pílula, trouxemos algumas perguntas baseadas na ferramenta do “mapa da empatia” para facilitar esse movimento. Acesse a pílula aqui.
Finalizamos o mês convidando os leitores a experimentar a prática da comunicação mais assertiva modificando a maneira que dialogamos com o outro. Muitas vezes, o jeito que formulamos a pergunta pode causar infinitos entendimentos. Se me sinto constrangida ou intimidada com a maneira que tal assunto foi perguntado, teremos menos chances de seguir com o diálogo adiante e, como consequência, poderemos ter o rompimento da conversa. A partir do momento em que utilizo novas formas promovendo abertura para que o outro possa perguntar, expressar suas emoções, e principalmente, perceba que está sendo compreendido, torna-se maior a possibilidade de aproximação. Acesse a pílula aqui.
O intuito em compartilhar tantas ferramentas, é ampliar não só o conhecimento, mas explorarmos formas práticas e assertivas de exercitar novas posturas e comportamentos. Espero que esses saberes possam contribuir com o seu desenvolvimento e de todos(as) aqueles(as) que convivem com você.
